Achtsam durch den Frühling 

Einladung
„Alles beginnt mit einem Schritt vor die Haustüre. Ein Kräuterspaziergang schenkt dir den Blick für das Kleine und den Duft der Jahreszeit.“

Anleitung:

• Geh langsam durch deine Umgebung, sei es Dorf, Feld, Wald oder Garten.

• Nimm dir bewusst vor, 2–3 Pflanzen genauer zu betrachten.

• Schau ihre Farbe, Form, ihren Wuchs. Rieche, wenn du magst, vorsichtig an den Blättern.

• Halte deine Eindrücke in einem Notizbuch, Foto oder einfach im Herzen fest.

Wirkung:
Ein Kräuterspaziergang macht achtsam, erdet dich und verbindet dich mit den Pflanzen in deiner Nähe.

Botschaft:
„Wenn du langsam gehst, öffnen sich dir Welten, die im Alltag verborgen bleiben.“